奇異的堅果

報導說:
想縮小腹 想有效控制體重
每天吃一把30克堅果

天吶~
被視為高熱量高油的堅果,
竟然這麼了不起.

但我覺得堅果,更厲害的是:相當好吃
總會讓人一口接一口,忍不住過量,然後...
還是把自已弄得肚圓圓,還油滋滋的.

唉~看來,東西再好,
也還是得適量,才能把功能發揮出來,
貪多則不但未能蒙利,還成害

報導來源:yahoo新聞,詳如下:
(想縮小腹 每天吃一把堅果)報導請點這裏
(一日30克堅果 可有效控制體重)報導請點這