想瘦的日子31 以退為進

聽說:健走,可以減肥,縮小腹,還可以...

難得出門運動滿腦想著健走好處,
努力記著要領,學著操場上健走前輩,
賣力走著,積極想要讓效能發揮到最大.

結果,天天膝蓋都有疼痛感,
因担心膝蓋提早報廢,今天改隨意走著,
時快時慢擺動身軀,悠閒看人群欣賞風景.

少去了汲汲營營,不但膝蓋不痛了,還..
多了愉快感,健了身,也散了心,身心都舒暢,
原來,不必把自己弄得筋疲力盡一樣可逹到目的.
呵! 看似放下,卻是實得呢!