我和我 (遊戲規則)

現在的我是清明的,有力量的,把規則趁現在寫下,以免忘了,
觀察和記錄(我不愛的我)來時的:
1.時間 (來&消退的時間)
2.當時的狀況(為何而來,想法,長短......)
3.恢復的情形

要觀察和接納嘛~
當然得做好觀察才能分析囉~