算不清這是抵幾回合,想甩去身上肥肉...
這回的動機請點這兒
唉~余致力甩肉以來,
凡數十年,其目的在求身體之輕盈健康.積數十年之經驗,
深知欲達到此目的必須少熱量,多運動,多睡眠....
目標很清楚,方法很明白,但總就是..
天天嚷嚷高分貝要甩肉減肥,必然是越減越肥,
結局總會是:舊肉沒去,新肉堆來,白忙一場.
再不就是時常上演內心戲,
老抗拒不了食物,總說:今天先吃了,明天再開始吧!
然後,讓過去永遠累積在身上,明天永遠是新開始.
很明白自已總循環在...
掙扎只在食物入口前一秒,而後悔總在下肚後,
然後多年來的循環全都屯在肚子,大腿和手臂上.
咦~這樣算來似乎甩肉,要甩的是習慣,需要培養的也是習慣哩~
