目前分類:「旺媽.想瘦的日子」的相關文章
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2013103007:23
萬聖節到來,見到老師帶著小孩遊街高喊:不給糖就搗蛋,開心的拿著袋子沿路討糖吃. 好生羨慕,因為滿身肥肉的我,只能大叫:誰給糖就翻臉.無奈的舉著:請勿餵食的牌子.想到這,背後突然吹起一陣秋風,不少落葉凋零掉下,深有中老年人的淒涼感.這時傷心的我,不禁想起:糖炒栗子,花生,菱角,還有火鍋,薑母鴨,羊肉爐…哈! 愛吃少動,難怪我身上肥肉跟年紀成正比 ...
2013062808:04
總是有決心,沒有毅力的甩肉,也難怪甩肉,甩半天,不但舊肉仍在,還新肉不斷壯大,最近,更新發現一個老毛病:老是肚子已經飽了,偏偏腦子還想吃,接著在不知不覺中,嘴裡塞滿食物,然後,又下肚了.唉~ 口是心非,讓身上肉肉不斷堆積.看來,心口合一,不但能讓人處事省去左右為難的窘境,也能讓人身材少去左右橫長的痛苦 ...
2013041903:58
由小(腹)人,逐漸成為大腹人,到現在,我的肚子,還持續長大中…連已賣力深呼吸後,旁人還是察覺不出肚子有縮小跡象.早已過了想生育年紀,但沒懷孕肚子卻老還不斷脹大.便開始疑神疑鬼,莫非肚內長了什麼東西,才會如此成長快速.雖生過孩子,還是超級害怕去婦產科檢查,所以,只好持續著成天撫摸著肚子,猜想著裏面裝著什麼東西.後來,在老同學的持續關心和勸說下,終於鼓起勇氣踏進婦產科檢查,檢查結果,沒大問題,呼~噗~看來我是多想了,器官根本沒大礙,所擁有的只是需要多運動耗掉的一肚子油而己.看來,有懷疑,還是拿出勇氣求證澄清,別瞎猜疑,省得本來沒事,自己嚇自己,嚇到屁滾尿流,反倒嚇出病來 ...
2013032721:30
甩肉,永遠是明天的事... 我常嘴裡說甩肉,口裏吃著食物,還邊安慰自己,明天再關始. 最近,在好友J媽耐心鼓勵下,讓甩肉由冥想,轉化為行動. J媽提供的(伸展操)影片,是現在當紅極具說服力韓國瘦身影片, 這影片很神奇,單看影片時,覺得動作緩和,做起來十分容易的樣子, 而且影片中,示範者身材超好,會忍不住以為輕輕鬆鬆做就能窈窕. 等到當真跟著動起來... 不但手腳不聽使喚,還在做每個動作時,都可以清楚骨頭ㄔㄔ喀喀響, 腿好像也突然變得好長,讓手永遠搆不到腳,而且彎腰老被肚上肉卡住. 雖然,腿長,手短,卡肚肉,骨頭喀ㄔ, 但,為了甩肉還是努力跟著做,沒多久,就氣喘如牛, 我仍十分堅強的忍著手發抖,腿無力,屁股痛,骨頭喀ㄔ作響繼續做下去. 在苦...
2013032721:15
甩肉,甩肉,甩肉... 之前,還沒尾牙,說等尾牙後,開始甩肉減重, 尾牙過了,但眼見要過年,就想等過完年再說, 過完年,就想等過年的存糧清完再開始,好不容易清完, 就開始想等明天再開始,到了明天就又說等明天... 然後,冬去了,春來了,甩肉一直停留在冥想. 近來,友J媽... 常貼有關健康減重文,還熱心提供運動網站連結, 雖然,我總是理由一大堆,但J媽還是常鼓勵我, 讓我開始有警覺性少吃幾口,漸化口號為行動. 雖甩肉不容易,甩了半天,肉還是很固執的停留在身上, 不過,能有伴,相互扶持,鼓勵,分享...這種在一起的感覺, 即使沒能立即瘦,也幸福滿分 ...
2013022112:58
剛彎腰撿個東西,被肚子肉卡住@@" 過年,好吃懶做,肚圍悄然又多上了數圈,唉~ 等清完倉庫的零食,來擇個吉日減肥吧! 話說...要花力氣把過年前屯的零食吃完,現在又要再花力氣,把因下肚的零食而長出的肉給殲滅掉.如此,這般先花錢,花時間,花力氣,把東西扛回家,之後,又要再花錢,花時間,花力氣,甩掉身上多長出來肉,呃..我到底是為了什麼,會在過年前買了這麼多東西回家呢?! ...
2012101905:56
突然,一陣驚呼,大叫著:誰有手機,誰有手機…我聞聲急忙拿著手機湊向前,見有人從單槓上摔落.早起運動的人們,熱心圍著,關心提議:去醫院,通知家屬…那人,不願去醫院,並表示:一個人獨自北上打拼沒有家人,似乎有什麼難言之隱,眾人也只好離開.再沒幾分鐘後,那人就消失了.我在想…那人有了狀況,沒人可通知,真可憐,也在猜…那人不願通知家人,也不想告訴朋友,是怕家人擔心,怕麻煩人家,還是…只是,萬一狀況不如自己所預期,會不會更…如果是我…我會….不過,不管是要靠自己,還是怕人擔心,也不想麻煩別人,為擁有身體自主權,得保有健康和注意安全,認真照顧好自己! ...
2012101708:19
聽說:健走,可以減肥,縮小腹,還可以...難得出門運動滿腦想著健走好處,努力記著要領,學著操場上健走前輩,賣力走著,積極想要讓效能發揮到最大.結果,天天膝蓋都有疼痛感,因担心膝蓋提早報廢,今天改隨意走著,時快時慢擺動身軀,悠閒看人群欣賞風景.少去了汲汲營營,不但膝蓋不痛了,還..多了愉快感,健了身,也散了心,身心都舒暢,原來,不必把自己弄得筋疲力盡一樣可逹到目的.呵! 看似放下,卻是實得呢! ...
2012101608:16
我發現,清晨操場的跑道上...體力好的,跑步中,健身的,擺手快走中,有點年紀,為動而動的,走路中.不過,我嫌...跑步,喘;快走,累;走路,懶,於是,操場唯我:打發時間的,胡亂瞎走中.最近有句名人言是:國人不愛運動是因為太懶,所以,瞎走歸瞎走,至少動了.也算是開始脫離:不愛運動的懶惰圈了,真是可喜,可賀的了不起啊~ ...
2012101512:37
奇蹟! 就算只有一天,也要為自己掌聲鼓勵.明知甩肉最重要的是運動,老理由藉口一大堆,死賴不做.今天,我竟然走大操場四圈,這創舉,連我自己都要感動到想灑花放鞭炮了.能這麼了不起來,其實是因:旺妹與同學組隊參加接力賽需練體力.但,清晨人少危險,我只好陪行,當孝子陪運動,閒閒無聊,只好被迫跟著動.沒想到,當孝子,也是被子孝,呵! 不管主動,被動,有得動的理由就會動了 ...